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 Salut !



Je suis Alex, j'ai 17 ans. Je suis lycéen, en terminale. J'ai décidé de créer un Blog Personnel pour vous faire partager le "changement de vie" que j'ai connu. Auparavant, je tiens à m'excuser de mon orthographe, je fais le maximum, mais ça n'est vraiment pas mon fort ^^.



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Le blog est en cours de réalisation !

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Avant, quand j'étais gros ...

C'est pas très facile de vivre quand on est gros ...
Une journée type, c'est : 
Le matin, je me lèves, je vais me laver, je me vois et je pense " Ptin qu'est ce que je suis gros !". Ensuite, Je m'habille avec des vêtements qui ne sont pas forcément beaux puisque j'essaye de cacher mon corps.
Je vais en cours, sur le trajet, j'ai l'impression que les gens me regarde de haut en bas.
En cours, ça n'est pas forcément plus simple, surtout au primaire et au collège. Tous les jours les autres élèves me faisaient des remarques sur mon physique. C'est franchement blessant ! J'encaissais tous les jours, à force je ne répliquais même plus. C'est ce qui a fait que je me suis beaucoup renfermé sur moi même.  

Il n'y a pas un jour où je n'y pensais pas ! Du matin au soir ... 

Le déclic

C'était au mois d'août 2010 pendant les grandes vacances. Elles avaient pourtant commencées comme toutes les vacances. C'est à dire que je ne faisais rien ... Je me posais devant la télé ou ordinateur, je grignotais des gâteaux, buvais des sodas, ou jus de fruits. Je sortais très peu. Je faisais de temps en temps du vélo pour me donner bonne conscience ... Mais en vrai ça ne servait à rien vu que je devais manger pour 5 ou 6 personnes !
Puis vers la fin des vacances, je ne sais pas pourquoi, un matin, je me suis levé avec cette envie de maigrir. Mais j'étais vraiment déterminer, pas comme des fois ou j'en avais l'intention, mais le lendemain je recommencer déjà à manger.

Organisation

Dès que j'ai eu cette détermination, j'ai cherché le jour même à trouver une organisation pour me permettre de tenir dans la durée. Ça peut paraitre bête, mais j'avais fait des affiches où dessus j'avais écrit en très gros : "OBJECTIF MAIGRIR !" J'en avais collé une juste au dessus de mon lit et une autre derrière la porte de ma chambre. A partir de ce moment là, je n'avais plus que cette objectif en tête. J'étais monté également sur la balance (pour avoir un point de départ), je pesais 124kg, c'était beaucoup ^^ je ne pensais pas faire autant.
Je me suis fait un tableau avec mon poids de départ puis, j'avais prévu de me peser toutes les semaines.
je m'étais également fait une sorte de "menu type". C'était :
Matin => 2 barres céréales, une biscotte, un vers de jus de fruit.
Midi => Plat principale, un fruit.
Soir => Une tranche de blanc de poulet ou dinde + une tomate et un fruit.

Ce planning, je l'ai appliqué dès le lendemain de sa création ^^

Les premiers jours ...

Les premiers jours, je crois que c'était vraiment les plus durs ! Il ne fallait pas que je craque sinon je savais que j'allais retomber dans mes travers. Franchement, entre les repas, j'avais super faim, mais je faisais autre chose, je sortais, je lisais, ... Au bout d'une semaine, je me pèse à nouveau, et là, je vois 122kg !  J'avais perdu 2kg ! je crois que ça ne mettait jamais arrivé ^^
Les résultats, ça donne encore plus envie de continuer ! C'est pour ça que les premiers jours sont important dans la perte de poids. Je pense que c'est eux qui détermine si tu y arrives ou non.